Preguntas Frecuentes

No. Todo está guiado paso a paso. Este retiro está diseñado tanto para personas que nunca han participado en procesos terapéuticos grupales como para quienes ya tienen experiencia en trabajo personal. Cada actividad incluye instrucciones claras y acompañamiento profesional.

Sí, la mayoría va sola. Es un espacio seguro y acompañado. De hecho, venir sola puede ser una hermosa oportunidad para enfocarte completamente en ti misma sin distracciones. Muchas participantes han creado conexiones profundas durante el retiro.

El retiro incluye:

• Todas las actividades terapéuticas y espirituales
• Terapias energéticas y corporales
• Alojamiento durante los 3 días
• Todos los alimentos (desayuno, almuerzo, cena y snacks)
• Materiales para las actividades
• Acceso a las instalaciones y espacios naturales

El retiro no incluye el transporte hacia y desde el lugar. Sin embargo, te proporcionaremos información detallada sobre cómo llegar y opciones de transporte compartido con otros participantes.

Muy profundo pero siempre sostenido y seguro. Trabajamos con técnicas profesionales de psicología clínica combinadas con prácticas espirituales. El espacio está cuidadosamente diseñado para que puedas explorar tus emociones a tu propio ritmo, con el acompañamiento constante de la Dra. Alejandra y su equipo.

Sí, máximo 20 personas. Este límite nos permite mantener un ambiente íntimo y personalizado donde cada participante recibe atención adecuada y el grupo puede crear vínculos genuinos.

Sí, este retiro es ideal para ese momento. CALMA fue creado específicamente para personas que atraviesan momentos difíciles como ansiedad, rupturas, duelos o transiciones vitales. El entorno terapéutico y el apoyo profesional te ayudarán a procesar estas experiencias de manera saludable.

Te recomendamos traer:

• Ropa cómoda para actividades de movimiento
• Tenis o calzado deportivo
• Vestido de baño (hay actividades acuáticas)
• Journal o libreta personal
• Botella de agua reutilizable
• Ropa abrigadora para las noches
• Artículos personales de higiene
• Cualquier medicamento personal que necesites

Algunas terapias energéticas se realizan en pequeños grupos o individualmente. Si bien el formato principal es grupal, hay momentos de atención personalizada y espacios para reflexión individual. Si necesitas atención terapéutica específica, por favor contáctanos antes del retiro.

Si buscas calma, claridad y soltar lo que te pesa, es para ti. Este retiro es ideal si:

• Sientes que necesitas una pausa del ritmo acelerado de la vida
• Quieres reconectar contigo misma
• Buscas herramientas para manejar la ansiedad
• Estás atravesando un proceso de cambio o sanación
• Deseas reencontrarte con tu paz interior